Сколько калорий в Салат с курицей и гранатом?
Салат с курицей и гранатом содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 30,6г углеводов и 31,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и гранатом
Пищевая ценность Салат с курицей и гранатом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и гранатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварное куриное филе | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Красная фасоль консервированная | 40г | 327,5 ккал | 21г | 0,8г | 60г |
| Маринованные огурцы | 40г | 12,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 2г |
| Зерна граната | 15г | 80 ккал | 1,3г | 1,3г | 18,7г |
| Майонезная заправка | 30г | 400 ккал | 1г | 43,3г | 2,3г |
| Лист салата и зелень | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
| Грецкие орехи (тертые) | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 65,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и гранатом
Как Салат с курицей и гранатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467 ккал | 23% |
| Белки | 31,7г | 63% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 30,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и гранатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и гранатом
Сколько калорий в Салат с курицей и гранатом?
Полная порция Салат с курицей и гранатом содержит примерно 467 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 222,4 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и гранатом для похудения?
Салат с курицей и гранатом имеет умеренную калорийность — 222,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей и гранатом?
Порция Салат с курицей и гранатом содержит около 31,7г белка при общем весе порции 210г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и гранатом?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и гранатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и гранатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и салатом | 387г | 540.0 | 44,8г | +73 kcal, больше белка |
| Гречка с тунцом | 357г | 475.0 | 24,2г | +8 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 355г | 410.0 | 44,8г | -57 kcal, больше белка |
| Грузинский салат с орехами | 520г | 506.0 | 14,2г | +39 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с орехами | 245г | 250.0 | 4,2г | -217 kcal, меньше белка |