Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 34,7г углеводов и 40,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 150г | 165,3 ккал | 24г | 7,7г | 0г |
| Отварной картофель с укропом | 180г | 87,2 ккал | 2г | 0,8г | 17,8г |
| Томаты свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2,7г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 40,3г | 81% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 34,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 112,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 112,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 40,3г белка при общем весе порции 410г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 305г | 309.0 | 31,4г | -154 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей | 360г | 419.0 | 40,1г | -44 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 340г | 462.0 | 32,1г | -1 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей и коньяк | 85г | 154.0 | 12г | -309 kcal, меньше белка |
| Сэндвич-ролл Цезарь | 190г | 665.0 | 25г | +202 kcal, меньше белка |