Сколько калорий в Творог с медом и бананом?
Творог с медом и бананом содержит 409,2 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 23,7г углеводов и 32,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с медом и бананом
Пищевая ценность Творог с медом и бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с медом и бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 190г | 157 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Мед натуральный | 7г | 304,3 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Творог мягкий 5% | 15г | 90 ккал | 8г | 5,3г | 3,3г |
| Банан | 48г | 91 ккал | 1г | 0,2г | 21г |
| Горький шоколад 75% | 6г | 540 ккал | 8,3г | 35г | 30г |
Откуда берутся калории в Творог с медом и бананом
Как Творог с медом и бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409,2 ккал | 20% |
| Белки | 32,6г | 65% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 23,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с медом и бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с медом и бананом
Сколько калорий в Творог с медом и бананом?
Полная порция Творог с медом и бананом содержит примерно 409,2 ккал. Общий вес порции составляет около 266г. На 100 грамм это составляет 153,8 ккал.
Подходит ли Творог с медом и бананом для похудения?
Творог с медом и бананом имеет умеренную калорийность — 153,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с медом и бананом?
Порция Творог с медом и бананом содержит около 32,6г белка при общем весе порции 266г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с медом и бананом?
Проще всего отслеживать Творог с медом и бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с медом и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Десерт с бананом | 258г | 420.4 | 8,6г | +11 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с бананом | 320г | 458.2 | 39,5г | +49 kcal, больше белка |
| Йогурт с бананом | 285г | 271.0 | 16,2г | -138 kcal, меньше белка |
| творог с бананом | 253г | 377.0 | 22,1г | -32 kcal, меньше белка |
| Шоколадно-банановый протеиновый коктейль | 400г | 359.0 | 31,8г | -50 kcal, меньше белка |