Сколько калорий в Щи из квашеной капусты?
Щи из квашеной капусты содержит 135 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 9г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи из квашеной капусты
Пищевая ценность Щи из квашеной капусты на 100 грамм
Что входит в состав Щи из квашеной капусты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон говяжий | 132г | 9,8 ккал | 1,5г | 0,8г | 0г |
| Говядина отварная | 32г | 246,9 ккал | 25г | 15,6г | 0г |
| Капуста квашеная | 42г | 19 ккал | 0г | 0г | 2,4г |
| Картофель отварной | 37г | 75,7 ккал | 2,7г | 0г | 18,9г |
| Пассеровка (морковь, лук, масло) | 8г | 75 ккал | 0г | 0г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Щи из квашеной капусты
Как Щи из квашеной капусты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 135 ккал | 7% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи из квашеной капусты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи из квашеной капусты
Сколько калорий в Щи из квашеной капусты?
Полная порция Щи из квашеной капусты содержит примерно 135 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 54 ккал.
Подходит ли Щи из квашеной капусты для похудения?
Щи из квашеной капусты имеет низкую калорийность — 54 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи из квашеной капусты?
Порция Щи из квашеной капусты содержит около 11г белка при общем весе порции 250г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи из квашеной капусты?
Проще всего отслеживать Щи из квашеной капусты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи из квашеной капусты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи из говядины | 380г | 252.0 | 20г | +117 kcal, больше белка |
| Щи из говядины | 300г | 199.3 | 15,7г | +64 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 320г | 192.0 | 12,2г | +57 kcal, больше белка |
| Куриный суп-лапша | 520г | 401.1 | 43,6г | +266 kcal, больше белка |
| Рассольник с курицей | 300г | 192.0 | 13г | +57 kcal, больше белка |