Сколько калорий в Бозбаш с говядиной?
Бозбаш с говядиной содержит 335 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 21,6г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бозбаш с говядиной
Пищевая ценность Бозбаш с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Бозбаш с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 75г | 250 ккал | 25г | 16,7г | 0г |
| Нут вареный | 40г | 164 ккал | 9г | 2,6г | 27г |
| Картофель отварной | 50г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,2г |
| Бульон говяжий | 205г | 15 ккал | 1,5г | 1г | 0г |
| Овощная пассеровка (лук, морковь, томат) | 30г | 42 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
Откуда берутся калории в Бозбаш с говядиной
Как Бозбаш с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 335 ккал | 17% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бозбаш с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бозбаш с говядиной
Сколько калорий в Бозбаш с говядиной?
Полная порция Бозбаш с говядиной содержит примерно 335 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 83,7 ккал.
Подходит ли Бозбаш с говядиной для похудения?
Бозбаш с говядиной имеет низкую калорийность — 83,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бозбаш с говядиной?
Порция Бозбаш с говядиной содержит около 26,7г белка при общем весе порции 400г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бозбаш с говядиной?
Проще всего отслеживать Бозбаш с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бозбаш с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп перловый | 425г | 275.7 | 13,8г | -59 kcal, меньше белка |
| Щи из квашеной капусты | 250г | 135.0 | 11г | -200 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 520г | 401.1 | 43,6г | +66 kcal, больше белка |
| Борщ классический | 150г | 74.0 | 5,2г | -261 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с лапшой | 350г | 216.0 | 22г | -119 kcal, меньше белка |