Сколько калорий в Бутерброды с тунцом?
Бутерброды с тунцом содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 41г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с тунцом
Пищевая ценность Бутерброды с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб (2 ломтика) | 75г | 266,7 ккал | 8г | 4г | 50,7г |
| Паштет из тунца с майонезом яйцом и огурчиками | 100г | 210 ккал | 13г | 17г | 2г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с тунцом
Как Бутерброды с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с тунцом
Сколько калорий в Бутерброды с тунцом?
Полная порция Бутерброды с тунцом содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 97,6 ккал.
Подходит ли Бутерброды с тунцом для похудения?
Бутерброды с тунцом имеет низкую калорийность — 97,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с тунцом?
Порция Бутерброды с тунцом содержит около 19,5г белка при общем весе порции 425г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с тунцом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски с паштетом | 415г | 420.0 | 19г | +5 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с паштетом | 385г | 364.0 | 12г | -51 kcal, меньше белка |
| Хлеб с паштетом | 42г | 97.0 | 4г | -318 kcal, меньше белка |
| Тосты с пастой | 380г | 433.0 | 21г | +18 kcal, больше белка |
| Ржаной хлеб с паштетом | 344г | 243.0 | 7,2г | -172 kcal, меньше белка |