Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 33г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 118г | 101,7 ккал | 16,9г | 5,1г | 3,4г |
| Банан | 71г | 94,4 ккал | 1,4г | 0г | 22,5г |
| Сгущенное молоко с сахаром | 24г | 325 ккал | 8,3г | 8,3г | 54,2г |
| Сметана 15% (для консистенции) | 12г | 91,7 ккал | 0г | 8,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264 ккал | 13% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 264 ккал. Общий вес порции составляет около 213г. На 100 грамм это составляет 123,9 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 123,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 22г белка при общем весе порции 213г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сгущенкой | 199г | 271.0 | 22г | +7 kcal, столько же белка |
| Творог с бананом и кофе | 470г | 303.0 | 18,7г | +39 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 258г | 355.0 | 20,2г | +91 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 340г | 339.0 | 33,9г | +75 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и медом | 325г | 413.8 | 30,9г | +149 kcal, больше белка |