Сколько калорий в Салат с крабовыми палочками?
Салат с крабовыми палочками содержит 239 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 23,9г углеводов и 17,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с крабовыми палочками
Пищевая ценность Салат с крабовыми палочками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с крабовыми палочками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 80г | 100 ккал | 6,3г | 1,9г | 15г |
| Кукуруза консервированная | 50г | 80 ккал | 3г | 2г | 16г |
| Яйцо вареное | 50г | 150 ккал | 13г | 10г | 1г |
| Пекинская капуста | 100г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 2г |
| Греческий йогурт 2% | 40г | 70 ккал | 9г | 2г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Салат с крабовыми палочками
Как Салат с крабовыми палочками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 239 ккал | 12% |
| Белки | 17,8г | 36% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 23,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с крабовыми палочками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с крабовыми палочками
Сколько калорий в Салат с крабовыми палочками?
Полная порция Салат с крабовыми палочками содержит примерно 239 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 74,7 ккал.
Подходит ли Салат с крабовыми палочками для похудения?
Салат с крабовыми палочками имеет низкую калорийность — 74,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с крабовыми палочками?
Порция Салат с крабовыми палочками содержит около 17,8г белка при общем весе порции 320г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с крабовыми палочками?
Проще всего отслеживать Салат с крабовыми палочками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с крабовыми палочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат с йогуртом | 215г | 241.0 | 14,4г | +2 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и пекинкой | 281г | 235.0 | 27г | -4 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и йогуртом | 388г | 239.0 | 30,7г | +0 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с овощами | 502г | 446.0 | 62г | +207 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 200г | 198.0 | 26г | -41 kcal, больше белка |