Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 209 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 12,1г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стручковая фасоль | 150г | 31,3 ккал | 1,8г | 0,2г | 7г |
| Куриная грудка (тушеная) | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Шампиньоны жареные | 40г | 22,5 ккал | 3г | 0,3г | 0,3г |
| Масло растительное | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соевый соус/подлива | 15г | 66,7 ккал | 6,7г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 209 ккал | 10% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 12,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 209 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 77,4 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет низкую калорийность — 77,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 24,9г белка при общем весе порции 270г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами | 245г | 341.0 | 35,1г | +132 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 125г | 182.9 | 23,2г | -26 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами | 207г | 268.0 | 34,1г | +59 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 279г | 256.0 | 32г | +47 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 388г | 754.0 | 44г | +545 kcal, больше белка |