Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Борщ с хлебом содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 29,6г углеводов и 10,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с хлебом
Пищевая ценность Борщ с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной с овощами (основа борща/щей) | 250г | 18 ккал | 0,4г | 1г | 2г |
| Свинина тушеная (кусочек) | 40г | 165 ккал | 14г | 12г | 0г |
| Картофель отварной | 50г | 80 ккал | 2г | 0,2г | 16г |
| Капуста и морковь (из супа) | 30г | 26,7 ккал | 1,7г | 0г | 5г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 250 ккал | 8,3г | 1г | 50г |
| Масло растительное (для зажарки) | 5г | 800 ккал | 0г | 90г | 2г |
Откуда берутся калории в Борщ с хлебом
Как Борщ с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 10,6г | 21% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 29,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с хлебом
Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Полная порция Борщ с хлебом содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 67,7 ккал.
Подходит ли Борщ с хлебом для похудения?
Борщ с хлебом имеет низкую калорийность — 67,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с хлебом?
Порция Борщ с хлебом содержит около 10,6г белка при общем весе порции 405г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с хлебом?
Проще всего отслеживать Борщ с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 305г | 185.0 | 9,5г | -89 kcal, меньше белка |
| Щи с курицей | 460г | 277.0 | 20,7г | +3 kcal, больше белка |
| Голубцы в бульоне | 456г | 365.0 | 16г | +91 kcal, больше белка |
| Суп с фрикадельками | 350г | 276.0 | 15г | +2 kcal, больше белка |
| Суп с мясом и картофелем | 488г | 395.0 | 24г | +121 kcal, больше белка |