Сколько калорий в оладьи со сметаной?
оладьи со сметаной содержит 1 015 калорий на порцию (51% от дневной нормы в 2000 ккал), с 51г жиров, 108г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции оладьи со сметаной
Пищевая ценность оладьи со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав оладьи со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| оладьи (тесто, 3 шт.) | 320г | 259,7 ккал | 4,7г | 9,7г | 32,8г |
| сметана (порция рядом, ~1 столовая ложка ×4) | 80г | 231,3 ккал | 2,5г | 22,5г | 3,8г |
Откуда берутся калории в оладьи со сметаной
Как оладьи со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 015 ккал | 51% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 51г | 78% |
| Углеводы | 108г | 36% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от оладьи со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о оладьи со сметаной
Сколько калорий в оладьи со сметаной?
Полная порция оладьи со сметаной содержит примерно 1 015 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 338,3 ккал.
Подходит ли оладьи со сметаной для похудения?
оладьи со сметаной имеет высокую калорийность — 338,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в оладьи со сметаной?
Порция оладьи со сметаной содержит около 18г белка при общем весе порции 300г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в оладьи со сметаной?
Проще всего отслеживать оладьи со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как оладьи со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Три оладьи | 165г | 378.0 | 7,5г | -637 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 150г | 329.0 | 13г | -686 kcal, меньше белка |
| Сырники и латте | 390г | 588.0 | 39г | -427 kcal, больше белка |
| Жареный сыр с джемом | 100г | 171.0 | 10г | -844 kcal, меньше белка |
| Пицца с котлетой | 320г | 600.0 | 29,3г | -415 kcal, больше белка |