Сколько калорий в Макароны с курицей?
Макароны с курицей содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 29,5г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с курицей
Пищевая ценность Макароны с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фигурные отварные | 100г | 145 ккал | 5,2г | 0,8г | 28г |
| Куриное филе отварное | 45г | 164,4 ккал | 33,6г | 2,4г | 0г |
| Огурец свежий | 35г | 14,3 ккал | 0,9г | 0,3г | 2,9г |
| Соевый соус | 7г | 57,1 ккал | 8,6г | 0г | 7,1г |
Откуда берутся калории в Макароны с курицей
Как Макароны с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с курицей
Сколько калорий в Макароны с курицей?
Полная порция Макароны с курицей содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 187г. На 100 грамм это составляет 121,9 ккал.
Подходит ли Макароны с курицей для похудения?
Макароны с курицей имеет низкую калорийность — 121,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с курицей?
Порция Макароны с курицей содержит около 21,2г белка при общем весе порции 187г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с курицей?
Проще всего отслеживать Макароны с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 430г | 561.0 | 47,8г | +333 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и овощами | 405г | 441.0 | 40г | +213 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 330г | 414.0 | 39,1г | +186 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 190г | 348.0 | 27,7г | +120 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 490г | 710.0 | 73,6г | +482 kcal, больше белка |