Сколько калорий в Бутерброды с семгой и кофе?
Бутерброды с семгой и кофе содержит 538 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 54г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с семгой и кофе
Пищевая ценность Бутерброды с семгой и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с семгой и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 70г | 261,4 ккал | 8,6г | 2,9г | 50г |
| Творожный сыр | 35г | 228,6 ккал | 5,7г | 20г | 2,9г |
| Горбуша походная | 50г | 160 ккал | 24г | 8г | 0г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Кофе с молоком (капучино/латте) | 300г | 60 ккал | 2,7г | 3,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с семгой и кофе
Как Бутерброды с семгой и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 538 ккал | 27% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с семгой и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с семгой и кофе
Сколько калорий в Бутерброды с семгой и кофе?
Полная порция Бутерброды с семгой и кофе содержит примерно 538 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 96,9 ккал.
Подходит ли Бутерброды с семгой и кофе для похудения?
Бутерброды с семгой и кофе имеет низкую калорийность — 96,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с семгой и кофе?
Порция Бутерброды с семгой и кофе содержит около 29г белка при общем весе порции 555г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с семгой и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброды с семгой и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с семгой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и бутерброд | 285г | 150.0 | 5,1г | -388 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 380г | 350.0 | 18,8г | -188 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 470г | 556.0 | 25,2г | +18 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бутербродами | 350г | 310.0 | 14г | -228 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 110г | 213.0 | 12,7г | -325 kcal, меньше белка |