Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,8г жиров, 22г углеводов и 33,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное (с кожей) | 150г | 210 ккал | 20г | 14г | 0г |
| Картофель отварной | 100г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Тушеные овощи (морковь, цукини, томаты) | 60г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,7г |
| Соус на основе бульона и масла | 50г | 90 ккал | 1г | 9г | 2г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 457 ккал | 23% |
| Белки | 33,3г | 67% |
| Жиры | 25,8г | 40% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 457 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 126,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 126,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 33,3г белка при общем весе порции 360г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель | 310г | 264.0 | 22,2г | -193 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 440г | 505.0 | 35,1г | +48 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 302г | 311.0 | 26,7г | -146 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 510г | 387.0 | 42г | -70 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 215г | 337.0 | 27г | -120 kcal, меньше белка |