Сколько калорий в Рис с ветчиной и кукуруза?
Рис с ветчиной и кукуруза содержит 732 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,8г жиров, 73,8г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с ветчиной и кукуруза
Пищевая ценность Рис с ветчиной и кукуруза на 100 грамм
Что входит в состав Рис с ветчиной и кукуруза
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Ветчина | 50г | 250 ккал | 13г | 22г | 0г |
| Яйцо жареное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Сыр тертый | 20г | 350 ккал | 26г | 26г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 150г | 86 ккал | 2,3г | 1,2г | 14,3г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 16 ккал | 1,1г | 1г | 0,6г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с ветчиной и кукуруза
Как Рис с ветчиной и кукуруза вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 732 ккал | 37% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 32,8г | 50% |
| Углеводы | 73,8г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с ветчиной и кукуруза
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с ветчиной и кукуруза
Сколько калорий в Рис с ветчиной и кукуруза?
Полная порция Рис с ветчиной и кукуруза содержит примерно 732 ккал. Общий вес порции составляет около 707г. На 100 грамм это составляет 103,5 ккал.
Подходит ли Рис с ветчиной и кукуруза для похудения?
Рис с ветчиной и кукуруза имеет низкую калорийность — 103,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с ветчиной и кукуруза?
Порция Рис с ветчиной и кукуруза содержит около 29,2г белка при общем весе порции 707г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с ветчиной и кукуруза?
Проще всего отслеживать Рис с ветчиной и кукуруза с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с ветчиной и кукуруза сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с бутербродами | 455г | 447.0 | 26,5г | -285 kcal, меньше белка |
| Завтрак с макаронами | 485г | 485.0 | 25,9г | -247 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 540г | 505.0 | 23,3г | -227 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом и ветчина | 660г | 723.0 | 48,5г | -9 kcal, больше белка |
| Бутерброды с яйцом и кофе | 560г | 602.0 | 39,6г | -130 kcal, больше белка |