Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 26,5г углеводов и 39,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 120г | 165 ккал | 30г | 3,3г | 0г |
| Картофель запеченный в масле | 100г | 140 ккал | 2г | 6г | 21г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
| Перец болгарский | 50г | 28 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Растительное масло (заправка салата) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 39,1г | 78% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 118,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 118,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 39,1г белка при общем весе порции 345г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с курицей и салат | 350г | 529.0 | 21,5г | +119 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 415г | 427.0 | 32,5г | +17 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 330г | 354.0 | 26,8г | -56 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатом | 420г | 447.0 | 29г | +37 kcal, меньше белка |
| Запеченные овощи | 290г | 284.0 | 4,6г | -126 kcal, меньше белка |