Сколько калорий в Яйцо с перцем?
Яйцо с перцем содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 1,8г углеводов и 7,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо с перцем
Пищевая ценность Яйцо с перцем на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо с перцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное варёное | 55г | 154,5 ккал | 13,1г | 11,1г | 1,1г |
| Перец болгарский свежий | 20г | 25 ккал | 1г | 0,5г | 6г |
Откуда берутся калории в Яйцо с перцем
Как Яйцо с перцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 7,4г | 15% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 1,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо с перцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо с перцем
Сколько калорий в Яйцо с перцем?
Полная порция Яйцо с перцем содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Яйцо с перцем для похудения?
Яйцо с перцем имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо с перцем?
Порция Яйцо с перцем содержит около 7,4г белка при общем весе порции 75г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо с перцем?
Проще всего отслеживать Яйцо с перцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо с перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца | 150г | 170.0 | 13,5г | +80 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом | 355г | 298.0 | 15,6г | +208 kcal, больше белка |
| Свежий сладкий перец | 100г | 27.0 | 1,3г | -63 kcal, меньше белка |
| Свежий перец | 100г | 27.0 | 1г | -63 kcal, меньше белка |
| Фарш с яйцами и овощами | 200г | 300.0 | 23г | +210 kcal, больше белка |