Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Котлеты с гречкой содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 33,8г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с гречкой
Пищевая ценность Котлеты с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша отварная | 110г | 110 ккал | 4,2г | 1,1г | 21,3г |
| Овощное рагу с грибами | 130г | 80 ккал | 2г | 5г | 8г |
Откуда берутся калории в Котлеты с гречкой
Как Котлеты с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 33,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с гречкой
Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Полная порция Котлеты с гречкой содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 93,8 ккал.
Подходит ли Котлеты с гречкой для похудения?
Котлеты с гречкой имеет низкую калорийность — 93,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с гречкой?
Порция Котлеты с гречкой содержит около 7,2г белка при общем весе порции 240г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с гречкой?
Проще всего отслеживать Котлеты с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 350г | 350.0 | 19,9г | +125 kcal, больше белка |
| Гречка с овощами | 255г | 249.0 | 6,6г | +24 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 130г | 181.0 | 11г | -44 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 300г | 315.0 | 20,4г | +90 kcal, больше белка |
| Яичница с гречкой | 350г | 473.0 | 31г | +248 kcal, больше белка |