Сколько калорий в Шницель с гарниром?
Шницель с гарниром содержит 630 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 50г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с гарниром
Пищевая ценность Шницель с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шницель куриный в панировке | 150г | 220 ккал | 16г | 12г | 12г |
| Рис отварной | 100г | 110 ккал | 2,4г | 0,5г | 24г |
| Соус Тартар (майонезный) | 40г | 300 ккал | 1,3г | 30г | 5г |
| Картофельное пюре | 100г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
Откуда берутся калории в Шницель с гарниром
Как Шницель с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 630 ккал | 32% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с гарниром
Сколько калорий в Шницель с гарниром?
Полная порция Шницель с гарниром содержит примерно 630 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 161,5 ккал.
Подходит ли Шницель с гарниром для похудения?
Шницель с гарниром имеет умеренную калорийность — 161,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с гарниром?
Порция Шницель с гарниром содержит около 28,5г белка при общем весе порции 390г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с гарниром?
Проще всего отслеживать Шницель с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шницель с пюре | 380г | 642.0 | 36,4г | +12 kcal, больше белка |
| Шницель с пюре | 340г | 469.0 | 23,5г | -161 kcal, меньше белка |
| Шницель с пюре | 310г | 555.0 | 34г | -75 kcal, больше белка |
| Шницель с пюре | 375г | 515.0 | 22г | -115 kcal, меньше белка |
| Мясо с пюре | 100г | 280.0 | 14г | -350 kcal, меньше белка |