Сколько калорий в Салат с хрустящими баклажанами?
Салат с хрустящими баклажанами содержит 211,9 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 18,8г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с хрустящими баклажанами
Пищевая ценность Салат с хрустящими баклажанами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с хрустящими баклажанами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны жареные в крахмале | 90г | 205,6 ккал | 1,2г | 16,4г | 14г |
| Томаты свежие | 45г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Соус сладкий чили | 10г | 176 ккал | 1г | 0г | 43г |
| Кинза свежая | 5г | 24 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с хрустящими баклажанами
Как Салат с хрустящими баклажанами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211,9 ккал | 11% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 18,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с хрустящими баклажанами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с хрустящими баклажанами
Сколько калорий в Салат с хрустящими баклажанами?
Полная порция Салат с хрустящими баклажанами содержит примерно 211,9 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 141,3 ккал.
Подходит ли Салат с хрустящими баклажанами для похудения?
Салат с хрустящими баклажанами имеет низкую калорийность — 141,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с хрустящими баклажанами?
Порция Салат с хрустящими баклажанами содержит около 1,8г белка при общем весе порции 150г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с хрустящими баклажанами?
Проще всего отслеживать Салат с хрустящими баклажанами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с хрустящими баклажанами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с баклажанами | 312г | 378.0 | 9,1г | +166 kcal, больше белка |
| Салат с баклажанами | 280г | 271.0 | 3,8г | +59 kcal, больше белка |
| Хрустящие баклажаны | 345г | 468.0 | 5,2г | +256 kcal, больше белка |
| Салат с баклажанами | 335г | 461.0 | 9,1г | +249 kcal, больше белка |
| Салат с баклажанами | 315г | 456.0 | 5,6г | +244 kcal, больше белка |