Сколько калорий в Рис с гуляшом?
Рис с гуляшом содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 48г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с гуляшом
Пищевая ценность Рис с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная в подливе | 150г | 180 ккал | 14г | 12г | 4г |
Откуда берутся калории в Рис с гуляшом
Как Рис с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с гуляшом
Сколько калорий в Рис с гуляшом?
Полная порция Рис с гуляшом содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 155 ккал.
Подходит ли Рис с гуляшом для похудения?
Рис с гуляшом имеет умеренную калорийность — 155 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с гуляшом?
Порция Рис с гуляшом содержит около 25г белка при общем весе порции 300г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с гуляшом?
Проще всего отслеживать Рис с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом | 250г | 339.0 | 20г | -126 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной | 300г | 510.0 | 31,4г | +45 kcal, больше белка |
| Рис с гуляшом | 268г | 421.0 | 21г | -44 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 380г | 465.0 | 24,5г | +0 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом и морковью | 190г | 249.0 | 11,6г | -216 kcal, меньше белка |