Сколько калорий в Хлебцы с икрой и сыром?
Хлебцы с икрой и сыром содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 21,8г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с икрой и сыром
Пищевая ценность Хлебцы с икрой и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с икрой и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы ржаные | 30г | 350 ккал | 10г | 2,7г | 60г |
| Кабачковая икра | 45г | 91,1 ккал | 1,1г | 7,1г | 7,1г |
| Сыр легкий | 40г | 260 ккал | 30г | 15г | 0г |
| Сельдерей | 20г | 15 ккал | 0,5г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с икрой и сыром
Как Хлебцы с икрой и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 253 ккал | 13% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 21,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с икрой и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с икрой и сыром
Сколько калорий в Хлебцы с икрой и сыром?
Полная порция Хлебцы с икрой и сыром содержит примерно 253 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 187,4 ккал.
Подходит ли Хлебцы с икрой и сыром для похудения?
Хлебцы с икрой и сыром имеет умеренную калорийность — 187,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с икрой и сыром?
Порция Хлебцы с икрой и сыром содержит около 15,6г белка при общем весе порции 135г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с икрой и сыром?
Проще всего отслеживать Хлебцы с икрой и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с икрой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с икрой и сыром | 160г | 310.0 | 15,1г | +57 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой и бри | 190г | 371.0 | 14,4г | +118 kcal, меньше белка |
| Закуска с икрой и сыром | 345г | 318.0 | 10г | +65 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 285г | 265.0 | 16,9г | +12 kcal, больше белка |
| Хлеб с кабачковой икрой | 140г | 226.0 | 7,4г | -27 kcal, меньше белка |