Сколько калорий в Ячневая каша и кофе?
Ячневая каша и кофе содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 46,4г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ячневая каша и кофе
Пищевая ценность Ячневая каша и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Ячневая каша и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ячневая крупа (сухой вес) | 50г | 322 ккал | 10г | 1,2г | 65,2г |
| Молоко 2.5% (для каши) | 250г | 52 ккал | 2,8г | 2,5г | 4,7г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
| Кофе (напиток) | 180г | 1,1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко 2.5% (для кофе) | 40г | 52,5 ккал | 2,8г | 2,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Ячневая каша и кофе
Как Ячневая каша и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 46,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ячневая каша и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ячневая каша и кофе
Сколько калорий в Ячневая каша и кофе?
Полная порция Ячневая каша и кофе содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 66,7 ккал.
Подходит ли Ячневая каша и кофе для похудения?
Ячневая каша и кофе имеет низкую калорийность — 66,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ячневая каша и кофе?
Порция Ячневая каша и кофе содержит около 13,4г белка при общем весе порции 525г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ячневая каша и кофе?
Проще всего отслеживать Ячневая каша и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ячневая каша и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники и кофе | 460г | 469.7 | 31,6г | +119 kcal, больше белка |
| Овсяная каша и кофе | 501г | 523.0 | 14,8г | +173 kcal, больше белка |
| Творог и кофе | 450г | 246.0 | 27,4г | -104 kcal, больше белка |
| Кофе и сэндвич | 395г | 446.0 | 6,8г | +96 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с яблоком и кофе | 485г | 340.0 | 10,8г | -10 kcal, меньше белка |