Сколько калорий в Сырники с бананом?
Сырники с бананом содержит 515 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 47,2г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с бананом
Пищевая ценность Сырники с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (средний) | 120г | 95,8 ккал | 1,5г | 0,5г | 21,8г |
| Сырники из творога (2 шт) | 160г | 200 ккал | 15,5г | 10г | 12г |
| Сметана 15% | 50г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Сырники с бананом
Как Сырники с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 515 ккал | 26% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 47,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с бананом
Сколько калорий в Сырники с бананом?
Полная порция Сырники с бананом содержит примерно 515 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 156,1 ккал.
Подходит ли Сырники с бананом для похудения?
Сырники с бананом имеет умеренную калорийность — 156,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с бананом?
Порция Сырники с бананом содержит около 27,9г белка при общем весе порции 330г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с бананом?
Проще всего отслеживать Сырники с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с бананом | 250г | 408.0 | 24,6г | -107 kcal, меньше белка |
| Сырники с бананом | 260г | 437.0 | 26г | -78 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 350г | 397.0 | 34,1г | -118 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 340г | 339.0 | 33,9г | -176 kcal, больше белка |
| Сырники с фруктами | 355г | 473.0 | 27г | -42 kcal, меньше белка |