Сколько калорий в Плов, салат и выпечка?
Плов, салат и выпечка содержит 1 230 калорий на порцию (62% от дневной нормы в 2000 ккал), с 59г жиров, 137г углеводов и 38,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов, салат и выпечка
Пищевая ценность Плов, салат и выпечка на 100 грамм
Что входит в состав Плов, салат и выпечка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 250г | 190 ккал | 7,2г | 8г | 22г |
| Салат Сельдь под шубой | 150г | 190 ккал | 5,3г | 16г | 6г |
| Сосиска в тесте | 100г | 290 ккал | 9г | 14г | 32г |
| Хлеб ржаной (2 куска) | 40г | 200 ккал | 7,5г | 2,5г | 40г |
| Компот из сухофруктов | 250г | 40 ккал | 0,2г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Плов, салат и выпечка
Как Плов, салат и выпечка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 230 ккал | 62% |
| Белки | 38,5г | 77% |
| Жиры | 59г | 91% |
| Углеводы | 137г | 46% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов, салат и выпечка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов, салат и выпечка
Сколько калорий в Плов, салат и выпечка?
Полная порция Плов, салат и выпечка содержит примерно 1 230 ккал. Общий вес порции составляет около 790г. На 100 грамм это составляет 155,7 ккал.
Подходит ли Плов, салат и выпечка для похудения?
Плов, салат и выпечка имеет умеренную калорийность — 155,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов, салат и выпечка?
Порция Плов, салат и выпечка содержит около 38,5г белка при общем весе порции 790г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов, салат и выпечка?
Проще всего отслеживать Плов, салат и выпечка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов, салат и выпечка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатами | 550г | 555.0 | 37г | -675 kcal, меньше белка |
| Плов с лепешкой | 510г | 623.0 | 20,5г | -607 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с салатом | 200г | 181.0 | 4г | -1049 kcal, меньше белка |
| Обед в столовой | 820г | 654.0 | 23,4г | -576 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салат | 635г | 648.0 | 34г | -582 kcal, меньше белка |