Сколько калорий в Творожное кольцо?
Творожное кольцо содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 17,4г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожное кольцо
Пищевая ценность Творожное кольцо на 100 грамм
Что входит в состав Творожное кольцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожное тесто (мука, творог, яйцо) | 85г | 240 ккал | 22г | 8г | 19,1г |
| Семена тыквы | 3г | 600 ккал | 30г | 50г | 23,3г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
| Яичный желток (смазка) | 2г | 0 ккал | 15г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожное кольцо
Как Творожное кольцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 17,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожное кольцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожное кольцо
Сколько калорий в Творожное кольцо?
Полная порция Творожное кольцо содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 92г. На 100 грамм это составляет 253,3 ккал.
Подходит ли Творожное кольцо для похудения?
Творожное кольцо имеет высокую калорийность — 253,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Творожное кольцо?
Порция Творожное кольцо содержит около 20,3г белка при общем весе порции 92г. Это 22,1г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожное кольцо?
Проще всего отслеживать Творожное кольцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожное кольцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с курицей | 250г | 684.0 | 27г | +451 kcal, больше белка |
| Слоеный пирог | 170г | 514.0 | 11,3г | +281 kcal, меньше белка |
| Самса | 115г | 351.0 | 16,9г | +118 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей | 133г | 286.0 | 15,1г | +53 kcal, меньше белка |
| Самса домашняя | 240г | 668.0 | 26,2г | +435 kcal, больше белка |