Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 23,1г углеводов и 14,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (багет) | 45г | 271,1 ккал | 8г | 3,3г | 50г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 8г | 20г | 4г |
| Сыр Ленский 15% | 40г | 230 ккал | 25г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 249 ккал | 12% |
| Белки | 14,8г | 30% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 23,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 249 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 249 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет умеренную калорийность — 249 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 14,8г белка при общем весе порции 100г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 85г | 223.0 | 7,5г | -26 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 147.0 | 4,3г | -102 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 100г | 292.0 | 14,5г | +43 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с намазкой | 70г | 200.0 | 5г | -49 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой и сыром | 145г | 350.0 | 24г | +101 kcal, больше белка |