Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 13,9г углеводов и 32,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в панировке | 150г | 165,3 ккал | 20г | 8г | 3,3г |
| Огурцы свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,8г |
| Помидоры свежие | 80г | 20 ккал | 1,1г | 0,3г | 4г |
| Масло растительное (заправка) | 10г | 500 ккал | 0г | 50г | 5г |
| Горчица зернистая и соус | 15г | 100 ккал | 5,3г | 3,3г | 13,3г |
| Зелень (лук, укроп) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344 ккал | 17% |
| Белки | 32,4г | 65% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 13,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 344 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 101,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 101,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 32,4г белка при общем весе порции 340г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат со свеклой | 240г | 154.0 | 3,1г | -190 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с салатом | 224г | 152.0 | 24г | -192 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 256г | 134.0 | 2,8г | -210 kcal, меньше белка |
| Картофель со скумбрией | 450г | 478.0 | 25,1г | +134 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 200г | 123.0 | 1,8г | -221 kcal, меньше белка |