Сколько калорий в Бургер с лососем?
Бургер с лососем содержит 93 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 10г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бургер с лососем
Пищевая ценность Бургер с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Бургер с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 60г | 280 ккал | 7г | 7г | 47г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Лосось слабосоленый | 30г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Бургер с лососем
Как Бургер с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 93 ккал | 5% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бургер с лососем
Сколько калорий в Бургер с лососем?
Полная порция Бургер с лососем содержит примерно 93 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 186 ккал.
Подходит ли Бургер с лососем для похудения?
Бургер с лососем имеет умеренную калорийность — 186 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бургер с лососем?
Порция Бургер с лососем содержит около 4г белка при общем весе порции 50г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бургер с лососем?
Проще всего отслеживать Бургер с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бургер с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с лососем | 215г | 668.0 | 40г | +575 kcal, больше белка |
| Ролл с семгой | 185г | 270.0 | 17,6г | +177 kcal, больше белка |
| Ролл с лососем | 210г | 318.0 | 18г | +225 kcal, больше белка |
| Салат с форелью | 175г | 192.0 | 14,8г | +99 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с семгой | 220г | 324.0 | 19,9г | +231 kcal, больше белка |