Сколько калорий в Куриное бедро с овощами?
Куриное бедро с овощами содержит 686 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 50,9г жиров, 8,4г углеводов и 50,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное бедро с овощами
Пищевая ценность Куриное бедро с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриное бедро с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 250г | 210 ккал | 19г | 15г | 0г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Листья салата | 18г | 16,7 ккал | 1,1г | 0,6г | 2,2г |
| Сметана 26% | 50г | 250 ккал | 2,2г | 26г | 2,6г |
Откуда берутся калории в Куриное бедро с овощами
Как Куриное бедро с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 686 ккал | 34% |
| Белки | 50,5г | 101% |
| Жиры | 50,9г | 78% |
| Углеводы | 8,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное бедро с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное бедро с овощами
Сколько калорий в Куриное бедро с овощами?
Полная порция Куриное бедро с овощами содержит примерно 686 ккал. Общий вес порции составляет около 518г. На 100 грамм это составляет 132,4 ккал.
Подходит ли Куриное бедро с овощами для похудения?
Куриное бедро с овощами имеет низкую калорийность — 132,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриное бедро с овощами?
Порция Куриное бедро с овощами содержит около 50,5г белка при общем весе порции 518г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное бедро с овощами?
Проще всего отслеживать Куриное бедро с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное бедро с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица в сметане с овощами | 435г | 475.0 | 42,3г | -211 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 345г | 458.0 | 43,7г | -228 kcal, меньше белка |
| Курица с овощным салатом | 730г | 473.0 | 23,6г | -213 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 620г | 774.0 | 74,4г | +88 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 280г | 345.0 | 33,4г | -341 kcal, меньше белка |