Сколько калорий в Творожные пирожки с яйцом?
Творожные пирожки с яйцом содержит 84,8 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,7г жиров, 2,8г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные пирожки с яйцом
Пищевая ценность Творожные пирожки с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Творожные пирожки с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 31,3г | 90,1 ккал | 18г | 0,5г | 3,5г |
| Сыр сулугуни | 5,22г | 275,9 ккал | 21,8г | 21,3г | 0г |
| Яйцо сырое (в тесто) | 4,35г | 156,3 ккал | 12,6г | 9,9г | 0,7г |
| Яйцо вареное (в начинку) | 17,4г | 155,2 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Мука овсяная | 2,17г | 364,1 ккал | 12,9г | 6,9г | 65г |
| Зеленый лук | 2,56г | 19,5 ккал | 1,2г | 0г | 3,9г |
| Жарка без масла | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожные пирожки с яйцом
Как Творожные пирожки с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 84,8 ккал | 4% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 3,7г | 6% |
| Углеводы | 2,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные пирожки с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные пирожки с яйцом
Сколько калорий в Творожные пирожки с яйцом?
Полная порция Творожные пирожки с яйцом содержит примерно 84,8 ккал. Общий вес порции составляет около 63г. На 100 грамм это составляет 134,6 ккал.
Подходит ли Творожные пирожки с яйцом для похудения?
Творожные пирожки с яйцом имеет низкую калорийность — 134,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожные пирожки с яйцом?
Порция Творожные пирожки с яйцом содержит около 9,8г белка при общем весе порции 63г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные пирожки с яйцом?
Проще всего отслеживать Творожные пирожки с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные пирожки с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожные пирожки | 89г | 123.4 | 14,4г | +38 kcal, больше белка |
| Творожные пирожки | 128г | 177.0 | 21г | +92 kcal, больше белка |
| Творожные пирожки с яйцом | 82г | 132.2 | 12,4г | +47 kcal, больше белка |
| Творожные пирожки | 73г | 126.0 | 10,9г | +41 kcal, больше белка |
| Творожные пирожки | 192г | 301.8 | 29,6г | +217 kcal, больше белка |