Сколько калорий в Солянка домашняя?
Солянка домашняя содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 10,9г углеводов и 10,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Солянка домашняя
Пищевая ценность Солянка домашняя на 100 грамм
Что входит в состав Солянка домашняя
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной бульон | 200г | 15 ккал | 1,8г | 0,8г | 0,3г |
| Колбаса варено-копченая (кубики) | 40г | 250 ккал | 13г | 21,3г | 1г |
| Картофель отварной | 50г | 76 ккал | 2г | 0,4г | 16,2г |
| Огурцы соленые | 20г | 15 ккал | 1г | 0,5г | 2г |
| Пассеровка (лук, морковь, томатная паста) | 15г | 100 ккал | 1,3г | 7,3г | 8г |
| Зелень (укроп) | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Солянка домашняя
Как Солянка домашняя вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 10,2г | 20% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 10,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Солянка домашняя
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Солянка домашняя
Сколько калорий в Солянка домашняя?
Полная порция Солянка домашняя содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 57 ккал.
Подходит ли Солянка домашняя для похудения?
Солянка домашняя имеет низкую калорийность — 57 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Солянка домашняя?
Порция Солянка домашняя содержит около 10,2г белка при общем весе порции 330г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Солянка домашняя?
Проще всего отслеживать Солянка домашняя с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Солянка домашняя сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье | 210г | 238.0 | 11,7г | +50 kcal, больше белка |
| Окрошка | 170г | 130.0 | 7,4г | -58 kcal, меньше белка |
| Окрошка с майонезом | 410г | 450.0 | 11,8г | +262 kcal, больше белка |
| Окрошка | 350г | 229.0 | 14,1г | +41 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 290г | 126.0 | 17,3г | -62 kcal, больше белка |