Сколько калорий в Ягодный смузи?
Ягодный смузи содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 14г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ягодный смузи
Пищевая ценность Ягодный смузи на 100 грамм
Что входит в состав Ягодный смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеин | 50г | 390 ккал | 76г | 6г | 8г |
| Смесь ягод (клубника, черника) | 100г | 50 ккал | 1г | 0,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Ягодный смузи
Как Ягодный смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягодный смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ягодный смузи
Сколько калорий в Ягодный смузи?
Полная порция Ягодный смузи содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 163,3 ккал.
Подходит ли Ягодный смузи для похудения?
Ягодный смузи имеет умеренную калорийность — 163,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ягодный смузи?
Порция Ягодный смузи содержит около 39г белка при общем весе порции 150г. Это 26г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ягодный смузи?
Проще всего отслеживать Ягодный смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ягодный смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль | 30г | 115.0 | 22г | -130 kcal, меньше белка |
| Протеиновый йогурт | 200г | 132.0 | 20г | -113 kcal, меньше белка |
| Протеиновое какао | 30г | 114.0 | 25г | -131 kcal, меньше белка |
| Творог с семенами | 240г | 265.0 | 32г | +20 kcal, меньше белка |
| Протеин Syntrax Matrix | 10г | 37.0 | 8г | -208 kcal, меньше белка |