Сколько калорий в Курица с огурцом?
Курица с огурцом содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 4,6г углеводов и 51,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с огурцом
Пищевая ценность Курица с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 140г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Свежий огурец | 120г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Сыр полутвердый | 30г | 380 ккал | 25г | 30г | 0,3г |
| Листья салата | 10г | 10 ккал | 1г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Курица с огурцом
Как Курица с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 364 ккал | 18% |
| Белки | 51,8г | 104% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 4,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с огурцом
Сколько калорий в Курица с огурцом?
Полная порция Курица с огурцом содержит примерно 364 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 121,3 ккал.
Подходит ли Курица с огурцом для похудения?
Курица с огурцом имеет низкую калорийность — 121,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с огурцом?
Порция Курица с огурцом содержит около 51,8г белка при общем весе порции 300г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с огурцом?
Проще всего отслеживать Курица с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сендвич ролл с курицей | 230г | 438.0 | 32,6г | +74 kcal, меньше белка |
| Грилата с курицей | 200г | 376.0 | 29г | +12 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | -14 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 195г | 445.0 | 32,5г | +81 kcal, меньше белка |
| Ролл сендвич цезарь | 145г | 355.0 | 21г | -9 kcal, меньше белка |