Сколько калорий в Завтрак с пирогом?
Завтрак с пирогом содержит 684 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,6г жиров, 51,4г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с пирогом
Пищевая ценность Завтрак с пирогом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с пирогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирог с капустой и яцом | 100г | 198 ккал | 6г | 9г | 23г |
| Яйца пашот (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Адыгейский сыр или моцарелла | 50г | 260 ккал | 18г | 20г | 2г |
| Помидоры черри | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Мини-печенье с начинкой (2 шт) | 40г | 400 ккал | 5г | 17,5г | 55г |
| Кофе с молоком | 250г | 18 ккал | 0,8г | 0,8г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Завтрак с пирогом
Как Завтрак с пирогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 684 ккал | 34% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 37,6г | 58% |
| Углеводы | 51,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с пирогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с пирогом
Сколько калорий в Завтрак с пирогом?
Полная порция Завтрак с пирогом содержит примерно 684 ккал. Общий вес порции составляет около 585г. На 100 грамм это составляет 116,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с пирогом для похудения?
Завтрак с пирогом имеет низкую калорийность — 116,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с пирогом?
Порция Завтрак с пирогом содержит около 32г белка при общем весе порции 585г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с пирогом?
Проще всего отслеживать Завтрак с пирогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с пирогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с пирогом | 535г | 439.0 | 23,9г | -245 kcal, меньше белка |
| Шарлотка с яйцом | 569г | 587.0 | 27,6г | -97 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 482г | 659.0 | 25,1г | -25 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и бутербродом | 605г | 627.0 | 35,3г | -57 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 650г | 828.0 | 34,3г | +144 kcal, больше белка |