Сколько калорий в Протеиновые оладьи?
Протеиновые оладьи содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 6г углеводов и 46г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновые оладьи
Пищевая ценность Протеиновые оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновые оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновая смесь | 49г | 359,2 ккал | 75,5г | 6,1г | 8,2г |
| Яйцо куриное | 63г | 157,1 ккал | 12,7г | 11,1г | 0г |
| Молоко 2.5% | 25г | 52 ккал | 4г | 4г | 4г |
| Растительное масло | 3г | 833,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Протеиновые оладьи
Как Протеиновые оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314 ккал | 16% |
| Белки | 46г | 92% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновые оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновые оладьи
Сколько калорий в Протеиновые оладьи?
Полная порция Протеиновые оладьи содержит примерно 314 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 224,3 ккал.
Подходит ли Протеиновые оладьи для похудения?
Протеиновые оладьи имеет умеренную калорийность — 224,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Протеиновые оладьи?
Порция Протеиновые оладьи содержит около 46г белка при общем весе порции 140г. Это 32,9г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновые оладьи?
Проще всего отслеживать Протеиновые оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновые оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновые оладьи | 100г | 224.1 | 32,5г | -89 kcal, меньше белка |
| Протеиновые блины | 160г | 306.1 | 18,9г | -7 kcal, меньше белка |
| Протеиновые блины | 150г | 287.0 | 18г | -27 kcal, меньше белка |
| Протеиновые ПП-вафли | 120г | 240.0 | 23г | -74 kcal, меньше белка |
| Омлет | 30г | 47.1 | 2,8г | -266 kcal, меньше белка |