Сколько калорий в Сырники с яблоком?
Сырники с яблоком содержит 229 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 23,7г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с яблоком
Пищевая ценность Сырники с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 90г | 220 ккал | 15г | 10г | 17г |
| Яблоко | 60г | 51,7 ккал | 0,3г | 0,2г | 14г |
Откуда берутся калории в Сырники с яблоком
Как Сырники с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 229 ккал | 11% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 23,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с яблоком
Сколько калорий в Сырники с яблоком?
Полная порция Сырники с яблоком содержит примерно 229 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 152,7 ккал.
Подходит ли Сырники с яблоком для похудения?
Сырники с яблоком имеет умеренную калорийность — 152,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с яблоком?
Порция Сырники с яблоком содержит около 13,7г белка при общем весе порции 150г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с яблоком?
Проще всего отслеживать Сырники с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с яблоком | 180г | 237.0 | 12,3г | +8 kcal, меньше белка |
| Яблоко и сыр | 280г | 456.6 | 23,7г | +227 kcal, больше белка |
| Шарлотка с яблоками | 60г | 126.0 | 2,5г | -103 kcal, меньше белка |
| Сырники с вареньем | 200г | 268.0 | 19г | +39 kcal, больше белка |
| Сырники с яблоком | 250г | 201.0 | 11г | -28 kcal, меньше белка |