Сколько калорий в Перекус белковый?
Перекус белковый содержит 676,2 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,1г жиров, 55,8г углеводов и 56,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перекус белковый
Пищевая ценность Перекус белковый на 100 грамм
Что входит в состав Перекус белковый
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| греческий йогурт (2%)* | 70г | 60 ккал | 9г | 2,5г | 5г |
| тунец в собственном соку (конс.) | 55г | 124 ккал | 29г | 3г | 0г |
| хлеб с семечками (пшенично-ржаной) | 80г | 270 ккал | 8г | 7г | 46г |
| два варёных яйца (2 шт, 50 г каждое) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| молоко 3.2% | 300г | 65 ккал | 5,1г | 3,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Перекус белковый
Как Перекус белковый вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 676,2 ккал | 34% |
| Белки | 56,6г | 113% |
| Жиры | 30,1г | 46% |
| Углеводы | 55,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перекус белковый
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перекус белковый
Сколько калорий в Перекус белковый?
Полная порция Перекус белковый содержит примерно 676,2 ккал. Общий вес порции составляет около 605г. На 100 грамм это составляет 111,8 ккал.
Подходит ли Перекус белковый для похудения?
Перекус белковый имеет низкую калорийность — 111,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перекус белковый?
Порция Перекус белковый содержит около 56,6г белка при общем весе порции 605г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 113% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перекус белковый?
Проще всего отслеживать Перекус белковый с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перекус белковый сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| йогурт с тунцом и яйцами | 250г | 372.7 | 35,6г | -303 kcal, меньше белка |
| Завтрак и обед | 801г | 1322.5 | 138,5г | +646 kcal, больше белка |
| завтрак с йогуртом | 560г | 714.8 | 44,7г | +38 kcal, меньше белка |
| Завтрак с творогом и яйцами | 279г | 436.0 | 30г | -240 kcal, меньше белка |
| Завтрак смешанный | 327г | 689.0 | 50,5г | +12 kcal, меньше белка |