Колико калорија има кифице и пилешки штапић?
кифице и пилешки штапић садржи 885 калорија по порцији (44% дневне вредности од 2000 kcal), са 43,6г масти, 58г угљених хидрата и 44г протеина. Ови нутритивни подаци су засновани на анализи оброка помоћу ВИ од SimpliFit.
Пратите оброке лако уз помоћ ВИ
Престаните да нагађате. Сликајте и добијте тренутну процену калорија и макронутријената помоћу ВИ.
Колико калорија и нутријената има у кифице и пилешки штапић
Хранљива вредност кифице и пилешки штапић на 100 грама
Шта се налази у кифице и пилешки штапић
| Састојак | Количина | Калорије | Протеини | Масти | Угљени Хидрати |
|---|---|---|---|---|---|
| кифлица (пакет од 2, просечно) | 200г | 280 kcal | 6г | 16г | 28г |
| сир (фета/мекши сир за пуњење) | 80г | 200 kcal | 13,8г | 10г | 2,5г |
| пилећи штапић (пржени, 1 комад ~100 г) | 100г | 165 kcal | 21г | 3,6г | 0г |
Одакле долазе калорије у кифице и пилешки штапић
Како се кифице и пилешки штапић уклапа у вашу дневну исхрану
| Нутријент | Количина | % дневне вредности |
|---|---|---|
| Калорије | 885 kcal | 44% |
| Протеини | 44г | 88% |
| Масти | 43,6г | 67% |
| Угљени Хидрати | 58г | 19% |
На основу дневне референтне исхране од 2000 kcal.
Колико времена је потребно да се сагоре калорије од кифице и пилешки штапић
Процене за особу од 70 кг (154 lb). Стварне вредности варирају у зависности од телесне тежине и интензитета.
Честа питања о кифице и пилешки штапић
Колико калорија има у кифице и пилешки штапић?
Пуна порција кифице и пилешки штапић садржи приближно 885 kcal. Укупна тежина порције је око 380г. На 100 грама то износи 232,9 kcal.
Да ли је кифице и пилешки штапић добро за мршављење?
кифице и пилешки штапић има умерену калоријску густину од 232,9 kcal на 100г. Може се уклопити у дијету за мршављење уз умерене порције. Комбинујте са поврћем или салатом за већи обим без много додатних калорија.
Колико протеина има у кифице и пилешки штапић?
Порција кифице и пилешки штапић садржи око 44г протеина при укупној тежини порције од 380г. То је 11,6г протеина на 100г, што покрива око 88% препорученог дневног уноса од 50г.
Који је најлакши начин да пратите калорије у кифице и пилешки штапић?
Најлакши начин да пратите кифице и пилешки штапић је са SimpliFit. Само сликајте оброк и ВИ тренутно процењује калорије и макронутријенте — без ручног претраживања или скенирања бар-кодова.
Како се кифице и пилешки штапић пореди са сличним јелима?
| Јело | Тежина | Калорије | Протеини | у поређењу |
|---|---|---|---|---|
| Тортиља са јајима | 260г | 465.0 | 33г | -420 kcal, мање протеина |
| Пилетина пржена | 300г | 586.0 | 48г | -299 kcal, више протеина |
| Паприкаш | 615г | 433.0 | 41,8г | -452 kcal, мање протеина |
| Палента са суротком | 215г | 166.5 | 5,6г | -718 kcal, мање протеина |
| Пита, банана и грицкалице | 610г | 794.0 | 13,8г | -91 kcal, мање протеина |