Колико калорија има Пилетина пржена?
Пилетина пржена садржи 586 калорија по порцији (29% дневне вредности од 2000 kcal), са 45,6г масти, 2г угљених хидрата и 48г протеина. Ови нутритивни подаци су засновани на анализи оброка помоћу ВИ од SimpliFit.
Пратите оброке лако уз помоћ ВИ
Престаните да нагађате. Сликајте и добијте тренутну процену калорија и макронутријената помоћу ВИ.
Колико калорија и нутријената има у Пилетина пржена
Хранљива вредност Пилетина пржена на 100 грама
Шта се налази у Пилетина пржена
| Састојак | Количина | Калорије | Протеини | Масти | Угљени Хидрати |
|---|---|---|---|---|---|
| pileća džigerica (pržena) | 200г | 166 kcal | 15г | 12г | 1г |
| pileći bubci/krilca (prženi bez kožice) | 100г | 254 kcal | 18г | 21,6г | 0г |
Одакле долазе калорије у Пилетина пржена
Како се Пилетина пржена уклапа у вашу дневну исхрану
| Нутријент | Количина | % дневне вредности |
|---|---|---|
| Калорије | 586 kcal | 29% |
| Протеини | 48г | 96% |
| Масти | 45,6г | 70% |
| Угљени Хидрати | 2г | 1% |
На основу дневне референтне исхране од 2000 kcal.
Колико времена је потребно да се сагоре калорије од Пилетина пржена
Процене за особу од 70 кг (154 lb). Стварне вредности варирају у зависности од телесне тежине и интензитета.
Честа питања о Пилетина пржена
Колико калорија има у Пилетина пржена?
Пуна порција Пилетина пржена садржи приближно 586 kcal. Укупна тежина порције је око 300г. На 100 грама то износи 195,3 kcal.
Да ли је Пилетина пржена добро за мршављење?
Пилетина пржена има умерену калоријску густину од 195,3 kcal на 100г. Може се уклопити у дијету за мршављење уз умерене порције. Комбинујте са поврћем или салатом за већи обим без много додатних калорија.
Колико протеина има у Пилетина пржена?
Порција Пилетина пржена садржи око 48г протеина при укупној тежини порције од 300г. То је 16г протеина на 100г, што покрива око 96% препорученог дневног уноса од 50г.
Који је најлакши начин да пратите калорије у Пилетина пржена?
Најлакши начин да пратите Пилетина пржена је са SimpliFit. Само сликајте оброк и ВИ тренутно процењује калорије и макронутријенте — без ручног претраживања или скенирања бар-кодова.
Како се Пилетина пржена пореди са сличним јелима?
| Јело | Тежина | Калорије | Протеини | у поређењу |
|---|---|---|---|---|
| Палента са суротком | 215г | 166.5 | 5,6г | -419 kcal, мање протеина |
| Бечка шницла | 220г | 520.0 | 39,6г | -66 kcal, мање протеина |
| Пилетина и паста | 300г | 715.0 | 55г | +129 kcal, више протеина |
| Оброк са месом | 650г | 1620.0 | 104г | +1034 kcal, више протеина |
| ТОРТИЛЈА С ЈАЈИМА | 260г | 461.0 | 27,4г | -125 kcal, мање протеина |