สุกี้แห้งหมู มีกี่แคลอรี?
สุกี้แห้งหมู มี 834 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (42% ของค่ารายวัน 2,000 kcal) ประกอบด้วยไขมัน 29.6กรัม คาร์โบไฮเดรต 101กรัม และโปรตีน 33.3กรัม ข้อมูลโภชนาการนี้อ้างอิงจากการวิเคราะห์มื้ออาหารด้วย AI โดย SimpliFit
ติดตามมื้ออาหารของคุณได้ง่ายๆ ด้วย AI
หยุดเดาสุ่ม ถ่ายรูปและรับการประเมินแคลอรี่และแมคโครทันทีด้วย AI
สุกี้แห้งหมู มีแคลอรี่และสารอาหารเท่าไหร่
คุณค่าทางโภชนาการของ สุกี้แห้งหมู ต่อ 100 กรัม
สุกี้แห้งหมู มีอะไรบ้าง
| ส่วนประกอบ | ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|---|
| วุ้นเส้น (น้ำหนักแห้งก่อนต้ม) | 100g | 351 kcal | 0.2g | 0.1g | 86g |
| ไข่ไก่ (2 ฟอง) | 100g | 143 kcal | 12.6g | 9g | 0g |
| เนื้อหมูหมัก | 80g | 143.8 kcal | 23.8g | 4.4g | 0g |
| น้ำจิ้มสุกี้ | 60g | 150 kcal | 2.5g | 3.3g | 25g |
| น้ำมันพืช | 15g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
แคลอรี่ใน สุกี้แห้งหมู มาจากไหน
สุกี้แห้งหมู เข้ากับอาหารประจำวันของคุณอย่างไร
| สารอาหาร | ปริมาณ | % ค่ารายวัน |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 834 kcal | 42% |
| โปรตีน | 33.3g | 67% |
| ไขมัน | 29.6g | 46% |
| คาร์โบไฮเดรต | 101g | 34% |
อ้างอิงจากอาหารอ้างอิงรายวัน 2,000 kcal
ใช้เวลาเท่าไหร่ในการเผาผลาญแคลอรีจาก สุกี้แห้งหมู
ประมาณการสำหรับผู้ที่มีน้ำหนัก 70 กก. (154 ปอนด์) ค่าจริงอาจแตกต่างไปตามน้ำหนักตัวและความเข้มข้น
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ สุกี้แห้งหมู
สุกี้แห้งหมู มีกี่แคลอรี่?
สุกี้แห้งหมู หนึ่งหน่วยบริโภคมีประมาณ 834 kcal น้ำหนักรวมของหน่วยบริโภคประมาณ 355กรัม ต่อ 100 กรัม คิดเป็น 234.9 kcal
สุกี้แห้งหมู ดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
สุกี้แห้งหมู มีความหนาแน่นของแคลอรี่ปานกลางที่ 234.9 kcal ต่อ 100กรัม สามารถเข้ากับอาหารลดน้ำหนักได้หากกินในปริมาณที่เหมาะสม ทานคู่กับผักหรือสลัดเพื่อเพิ่มปริมาณโดยไม่เพิ่มแคลอรี่มาก
สุกี้แห้งหมู มีโปรตีนเท่าไหร่?
สุกี้แห้งหมู หนึ่งหน่วยบริโภคมีโปรตีนประมาณ 33.3กรัม จากน้ำหนักรวม 355กรัม คิดเป็น 9.4กรัมต่อ 100กรัม ซึ่งครอบคลุมประมาณ 67% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน 50กรัม
วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตามแคลอรี่ของ สุกี้แห้งหมู คืออะไร?
วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตาม สุกี้แห้งหมู คือใช้ SimpliFit แค่ถ่ายรูปมื้ออาหารของคุณแล้ว AI จะประเมินแคลอรี่และแมคโครให้ทันที — ไม่ต้องค้นหาเองหรือสแกนบาร์โค้ด
สุกี้แห้งหมู เปรียบเทียบกับอาหารที่คล้ายกันอย่างไร?
| อาหาร | น้ำหนัก | แคลอรี่ | โปรตีน | เทียบกับจานนี้ |
|---|---|---|---|---|
| ส้มตำชุด | 1,075g | 1355.0 | 77g | +521 kcal, โปรตีนมากกว่า |
| ข้าวแกงหน่อไม้ไก่ทอด | 370g | 555.0 | 31.5g | -279 kcal, โปรตีนน้อยกว่า |
| ข้าวกับแกงฟักและบรอกโคลี | 420g | 526.0 | 23.9g | -308 kcal, โปรตีนน้อยกว่า |
| ไก่ทอดซอสมายองเนส | 220g | 660.0 | 38g | -174 kcal, โปรตีนมากกว่า |
| เค้กช็อกโก | 185g | 825.0 | 10g | -9 kcal, โปรตีนน้อยกว่า |