ไก่ทอดซอสมายองเนส มีกี่แคลอรี?
ไก่ทอดซอสมายองเนส มี 660 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (33% ของค่ารายวัน 2,000 kcal) ประกอบด้วยไขมัน 40กรัม คาร์โบไฮเดรต 40กรัม และโปรตีน 38กรัม ข้อมูลโภชนาการนี้อ้างอิงจากการวิเคราะห์มื้ออาหารด้วย AI โดย SimpliFit
ติดตามมื้ออาหารของคุณได้ง่ายๆ ด้วย AI
หยุดเดาสุ่ม ถ่ายรูปและรับการประเมินแคลอรี่และแมคโครทันทีด้วย AI
ไก่ทอดซอสมายองเนส มีแคลอรี่และสารอาหารเท่าไหร่
คุณค่าทางโภชนาการของ ไก่ทอดซอสมายองเนส ต่อ 100 กรัม
ไก่ทอดซอสมายองเนส มีอะไรบ้าง
| ส่วนประกอบ | ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|---|
| ไก่ทอดชุบแป้ง (ชิ้นใหญ่ รวมซอส) | 220g | 300 kcal | 17.3g | 18.2g | 18.2g |
แคลอรี่ใน ไก่ทอดซอสมายองเนส มาจากไหน
ไก่ทอดซอสมายองเนส เข้ากับอาหารประจำวันของคุณอย่างไร
| สารอาหาร | ปริมาณ | % ค่ารายวัน |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 660 kcal | 33% |
| โปรตีน | 38g | 76% |
| ไขมัน | 40g | 62% |
| คาร์โบไฮเดรต | 40g | 13% |
อ้างอิงจากอาหารอ้างอิงรายวัน 2,000 kcal
ใช้เวลาเท่าไหร่ในการเผาผลาญแคลอรีจาก ไก่ทอดซอสมายองเนส
ประมาณการสำหรับผู้ที่มีน้ำหนัก 70 กก. (154 ปอนด์) ค่าจริงอาจแตกต่างไปตามน้ำหนักตัวและความเข้มข้น
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ ไก่ทอดซอสมายองเนส
ไก่ทอดซอสมายองเนส มีกี่แคลอรี่?
ไก่ทอดซอสมายองเนส หนึ่งหน่วยบริโภคมีประมาณ 660 kcal น้ำหนักรวมของหน่วยบริโภคประมาณ 220กรัม ต่อ 100 กรัม คิดเป็น 300 kcal
ไก่ทอดซอสมายองเนส ดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
ไก่ทอดซอสมายองเนส มีความหนาแน่นของแคลอรี่สูงที่ 300 kcal ต่อ 100กรัม หากคุณกำลังควบคุมน้ำหนัก ควรกินในปริมาณน้อยและสมดุลด้วยอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าตลอดทั้งวัน
ไก่ทอดซอสมายองเนส มีโปรตีนเท่าไหร่?
ไก่ทอดซอสมายองเนส หนึ่งหน่วยบริโภคมีโปรตีนประมาณ 38กรัม จากน้ำหนักรวม 220กรัม คิดเป็น 17.3กรัมต่อ 100กรัม ซึ่งครอบคลุมประมาณ 76% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน 50กรัม
วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตามแคลอรี่ของ ไก่ทอดซอสมายองเนส คืออะไร?
วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตาม ไก่ทอดซอสมายองเนส คือใช้ SimpliFit แค่ถ่ายรูปมื้ออาหารของคุณแล้ว AI จะประเมินแคลอรี่และแมคโครให้ทันที — ไม่ต้องค้นหาเองหรือสแกนบาร์โค้ด
ไก่ทอดซอสมายองเนส เปรียบเทียบกับอาหารที่คล้ายกันอย่างไร?
| อาหาร | น้ำหนัก | แคลอรี่ | โปรตีน | เทียบกับจานนี้ |
|---|---|---|---|---|
| ข้าวแกงหน่อไม้ไก่ทอด | 370g | 555.0 | 31.5g | -105 kcal, โปรตีนน้อยกว่า |
| สุกี้แห้งหมู | 355g | 834.0 | 33.3g | +174 kcal, โปรตีนน้อยกว่า |
| ส้มตำชุด | 1,075g | 1355.0 | 77g | +695 kcal, โปรตีนมากกว่า |
| เค้กช็อกโก | 185g | 825.0 | 10g | +165 kcal, โปรตีนน้อยกว่า |
| ข้าวกับแกงฟักและบรอกโคลี | 420g | 526.0 | 23.9g | -134 kcal, โปรตีนน้อยกว่า |