BÁNH PHỒNG TÔM có bao nhiêu calo?
BÁNH PHỒNG TÔM chứa 480 calo mỗi phần ăn (24% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 25g chất béo, 60g carbs và 6g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
BÁNH PHỒNG TÔM chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của BÁNH PHỒNG TÔM trên 100 gram
Thành phần của BÁNH PHỒNG TÔM
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| bánh phồng tôm (hỗn hợp) | 90g | 533,3 kcal | 6,7g | 27,8g | 66,7g |
Calo trong BÁNH PHỒNG TÔM đến từ đâu
BÁNH PHỒNG TÔM phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 480 kcal | 24% |
| Protein | 6g | 12% |
| Chất Béo | 25g | 38% |
| Carbs | 60g | 20% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ BÁNH PHỒNG TÔM
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về BÁNH PHỒNG TÔM
BÁNH PHỒNG TÔM chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ BÁNH PHỒNG TÔM chứa khoảng 480 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 90g. Trên 100 gram, đó là 533,3 kcal.
BÁNH PHỒNG TÔM có tốt cho việc giảm cân không?
BÁNH PHỒNG TÔM có mật độ calo cao với 533,3 kcal trên 100g. Nếu bạn đang kiểm soát cân nặng, hãy giữ khẩu phần nhỏ và cân bằng với thực phẩm ít calo hơn trong ngày.
BÁNH PHỒNG TÔM chứa bao nhiêu protein?
Một phần BÁNH PHỒNG TÔM cung cấp khoảng 6g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 90g. Đó là 6,7g protein trên 100g, chiếm khoảng 12% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của BÁNH PHỒNG TÔM là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi BÁNH PHỒNG TÔM là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
BÁNH PHỒNG TÔM so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Há cảo | 30g | 201.0 | 24g | -279 kcal, nhiều protein hơn |
| Bánh bông lan | 23g | 83.0 | 2g | -397 kcal, ít protein hơn |
| Bánh mì | 90g | 258.0 | 8,6g | -222 kcal, nhiều protein hơn |
| Bánh mì nho khô | 60g | 164.4 | 6g | -315 kcal, cùng lượng protein |
| bánh quy lúa mạch | 20g | 100.0 | 1,5g | -380 kcal, ít protein hơn |