Há cảo có bao nhiêu calo?
Há cảo chứa 201 calo mỗi phần ăn (10% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 2g chất béo, 27g carbs và 24g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Há cảo chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Há cảo trên 100 gram
Thành phần của Há cảo
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Bánh há cảo tôm (vỏ bột năng + nhân tôm) | 87g | 231 kcal | 27,6g | 2,3g | 31g |
Calo trong Há cảo đến từ đâu
Há cảo phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 201 kcal | 10% |
| Protein | 24g | 48% |
| Chất Béo | 2g | 3% |
| Carbs | 27g | 9% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Há cảo
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Há cảo
Há cảo chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Há cảo chứa khoảng 201 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 30g. Trên 100 gram, đó là 670 kcal.
Há cảo có tốt cho việc giảm cân không?
Há cảo có mật độ calo cao với 670 kcal trên 100g. Nếu bạn đang kiểm soát cân nặng, hãy giữ khẩu phần nhỏ và cân bằng với thực phẩm ít calo hơn trong ngày.
Há cảo chứa bao nhiêu protein?
Một phần Há cảo cung cấp khoảng 24g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 30g. Đó là 80g protein trên 100g, chiếm khoảng 48% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Há cảo là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Há cảo là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Há cảo so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| BÁNH PHỒNG TÔM | 90g | 480.0 | 6g | +279 kcal, ít protein hơn |
| Bánh bông lan | 23g | 83.0 | 2g | -118 kcal, ít protein hơn |
| Bánh tráng nướng | 223g | 462.0 | 9,8g | +261 kcal, ít protein hơn |
| Bánh mì nho khô | 60g | 164.4 | 6g | -36 kcal, ít protein hơn |
| bánh quy lúa mạch | 20g | 100.0 | 1,5g | -101 kcal, ít protein hơn |