Bún trộn thịt có bao nhiêu calo?
Bún trộn thịt chứa 318 calo mỗi phần ăn (16% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 8,8g chất béo, 46g carbs và 14,2g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Bún trộn thịt chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Bún trộn thịt trên 100 gram
Thành phần của Bún trộn thịt
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Bún tươi | 150g | 110 kcal | 1,7g | 0,1g | 25g |
| Thịt bò xào | 60g | 200 kcal | 17,5g | 14,2g | 1,7g |
| Rau xà lách và rau thơm | 50g | 16 kcal | 1,2g | 0,2g | 3g |
| Nước mắm pha | 30g | 83,3 kcal | 1,7g | 0g | 20g |
Calo trong Bún trộn thịt đến từ đâu
Bún trộn thịt phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 318 kcal | 16% |
| Protein | 14,2g | 28% |
| Chất Béo | 8,8g | 14% |
| Carbs | 46g | 15% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Bún trộn thịt
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Bún trộn thịt
Bún trộn thịt chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Bún trộn thịt chứa khoảng 318 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 290g. Trên 100 gram, đó là 109,7 kcal.
Bún trộn thịt có tốt cho việc giảm cân không?
Bún trộn thịt có mật độ calo thấp với 109,7 kcal trên 100g, là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Thực phẩm dưới 150 kcal trên 100g cho phép bạn ăn những phần no bụng trong khi kiểm soát calo.
Bún trộn thịt chứa bao nhiêu protein?
Một phần Bún trộn thịt cung cấp khoảng 14,2g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 290g. Đó là 4,9g protein trên 100g, chiếm khoảng 28% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Bún trộn thịt là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Bún trộn thịt là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Bún trộn thịt so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Bún gà luộc | 330g | 304.0 | 33,9g | -14 kcal, nhiều protein hơn |
| Rau xào đậu phộng | 274g | 258.8 | 13,1g | -59 kcal, ít protein hơn |
| Canh thịt bò | 225g | 290.0 | 23,1g | -28 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm bắp cải táo đỏ | 445g | 371.0 | 16,8g | +53 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm đậu phụ thịt viên | 255g | 421.0 | 20,4g | +103 kcal, nhiều protein hơn |