Bánh phủ đường có bao nhiêu calo?
Bánh phủ đường chứa 720 calo mỗi phần ăn (36% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 32g chất béo, 90g carbs và 6g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Bánh phủ đường chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Bánh phủ đường trên 100 gram
Thành phần của Bánh phủ đường
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Bánh nhào (bánh quy kiểu nhân chocolate phủ đường) | 160g | 450 kcal | 3,8g | 20g | 56,3g |
Calo trong Bánh phủ đường đến từ đâu
Bánh phủ đường phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 720 kcal | 36% |
| Protein | 6g | 12% |
| Chất Béo | 32g | 49% |
| Carbs | 90g | 30% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Bánh phủ đường
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Bánh phủ đường
Bánh phủ đường chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Bánh phủ đường chứa khoảng 720 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 160g. Trên 100 gram, đó là 450 kcal.
Bánh phủ đường có tốt cho việc giảm cân không?
Bánh phủ đường có mật độ calo cao với 450 kcal trên 100g. Nếu bạn đang kiểm soát cân nặng, hãy giữ khẩu phần nhỏ và cân bằng với thực phẩm ít calo hơn trong ngày.
Bánh phủ đường chứa bao nhiêu protein?
Một phần Bánh phủ đường cung cấp khoảng 6g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 160g. Đó là 3,8g protein trên 100g, chiếm khoảng 12% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Bánh phủ đường là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Bánh phủ đường là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Bánh phủ đường so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| bánh quy lúa mạch | 20g | 100.0 | 1,5g | -620 kcal, ít protein hơn |
| Bánh quy socola | 35g | 175.0 | 2,4g | -545 kcal, ít protein hơn |
| Bánh One One | 40g | 208.0 | 2,8g | -512 kcal, ít protein hơn |
| Bánh mì nho khô | 60g | 164.4 | 6g | -555 kcal, cùng lượng protein |
| Há cảo | 30g | 201.0 | 24g | -519 kcal, nhiều protein hơn |