Ức gà sốt cà có bao nhiêu calo?
Ức gà sốt cà chứa 282 calo mỗi phần ăn (14% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 14,2g chất béo, 6,2g carbs và 32,9g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Ức gà sốt cà chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Ức gà sốt cà trên 100 gram
Thành phần của Ức gà sốt cà
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Ức gà xay | 150g | 110 kcal | 21g | 2,6g | 0g |
| Cà chua tươi | 100g | 18 kcal | 0,9g | 0,2g | 3,9g |
| Dầu ăn | 10g | 880 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Hành tây và tỏi | 20g | 40 kcal | 1,5g | 0,5g | 9g |
| Gia vị (muối, tiêu, nước mắm) | 5g | 60 kcal | 4g | 0g | 10g |
Calo trong Ức gà sốt cà đến từ đâu
Ức gà sốt cà phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 282 kcal | 14% |
| Protein | 32,9g | 66% |
| Chất Béo | 14,2g | 22% |
| Carbs | 6,2g | 2% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Ức gà sốt cà
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Ức gà sốt cà
Ức gà sốt cà chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Ức gà sốt cà chứa khoảng 282 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 285g. Trên 100 gram, đó là 98,9 kcal.
Ức gà sốt cà có tốt cho việc giảm cân không?
Ức gà sốt cà có mật độ calo thấp với 98,9 kcal trên 100g, là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Thực phẩm dưới 150 kcal trên 100g cho phép bạn ăn những phần no bụng trong khi kiểm soát calo.
Ức gà sốt cà chứa bao nhiêu protein?
Một phần Ức gà sốt cà cung cấp khoảng 32,9g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 285g. Đó là 11,5g protein trên 100g, chiếm khoảng 66% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Ức gà sốt cà là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Ức gà sốt cà là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Ức gà sốt cà so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Cá đù chiên | 355g | 323.0 | 19g | +41 kcal, ít protein hơn |
| Gà xé trứng chiên | 135g | 225.0 | 22g | -57 kcal, ít protein hơn |
| Bún gà luộc | 330g | 304.0 | 33,9g | +22 kcal, nhiều protein hơn |
| Súp lơ xào bò | 395g | 315.0 | 20,8g | +33 kcal, ít protein hơn |
| Cơm gà canh chua | 670g | 625.0 | 40,3g | +343 kcal, nhiều protein hơn |