Bánh mì không có bao nhiêu calo?
Bánh mì không chứa 162 calo mỗi phần ăn (8% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 1,1g chất béo, 32,4g carbs và 5,4g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Bánh mì không chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Bánh mì không trên 100 gram
Thành phần của Bánh mì không
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Bánh mì trắng | 60g | 270 kcal | 9g | 1,8g | 54g |
Calo trong Bánh mì không đến từ đâu
Bánh mì không phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 162 kcal | 8% |
| Protein | 5,4g | 11% |
| Chất Béo | 1,1g | 2% |
| Carbs | 32,4g | 11% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Bánh mì không
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Bánh mì không
Bánh mì không chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Bánh mì không chứa khoảng 162 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 60g. Trên 100 gram, đó là 270 kcal.
Bánh mì không có tốt cho việc giảm cân không?
Bánh mì không có mật độ calo cao với 270 kcal trên 100g. Nếu bạn đang kiểm soát cân nặng, hãy giữ khẩu phần nhỏ và cân bằng với thực phẩm ít calo hơn trong ngày.
Bánh mì không chứa bao nhiêu protein?
Một phần Bánh mì không cung cấp khoảng 5,4g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 60g. Đó là 9g protein trên 100g, chiếm khoảng 11% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Bánh mì không là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Bánh mì không là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Bánh mì không so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Bánh mì | 90g | 258.0 | 8,6g | +96 kcal, nhiều protein hơn |
| Bánh mì kẹp | 265g | 584.0 | 25,1g | +422 kcal, nhiều protein hơn |
| Bánh bông lan | 23g | 83.0 | 2g | -79 kcal, ít protein hơn |
| Bánh tráng nướng | 223g | 462.0 | 9,8g | +300 kcal, nhiều protein hơn |
| Bánh tráng cuốn | 45g | 165.0 | 5,1g | +3 kcal, ít protein hơn |