Bánh kẹp tổ ong có bao nhiêu calo?
Bánh kẹp tổ ong chứa 232 calo mỗi phần ăn (12% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 8g chất béo, 34g carbs và 6g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Bánh kẹp tổ ong chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Bánh kẹp tổ ong trên 100 gram
Thành phần của Bánh kẹp tổ ong
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Bánh kẹp tổ ong truyền thống | 80g | 290 kcal | 7,5g | 10g | 42,5g |
Calo trong Bánh kẹp tổ ong đến từ đâu
Bánh kẹp tổ ong phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 232 kcal | 12% |
| Protein | 6g | 12% |
| Chất Béo | 8g | 12% |
| Carbs | 34g | 11% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Bánh kẹp tổ ong
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Bánh kẹp tổ ong
Bánh kẹp tổ ong chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Bánh kẹp tổ ong chứa khoảng 232 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 80g. Trên 100 gram, đó là 290 kcal.
Bánh kẹp tổ ong có tốt cho việc giảm cân không?
Bánh kẹp tổ ong có mật độ calo cao với 290 kcal trên 100g. Nếu bạn đang kiểm soát cân nặng, hãy giữ khẩu phần nhỏ và cân bằng với thực phẩm ít calo hơn trong ngày.
Bánh kẹp tổ ong chứa bao nhiêu protein?
Một phần Bánh kẹp tổ ong cung cấp khoảng 6g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 80g. Đó là 7,5g protein trên 100g, chiếm khoảng 12% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Bánh kẹp tổ ong là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Bánh kẹp tổ ong là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Bánh kẹp tổ ong so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Snack và nước ngọt | 580g | 465.0 | 2g | +233 kcal, ít protein hơn |
| BÁNH PHỒNG TÔM | 90g | 480.0 | 6g | +248 kcal, cùng lượng protein |
| Há cảo | 30g | 201.0 | 24g | -31 kcal, nhiều protein hơn |
| Bánh tráng nướng | 223g | 462.0 | 9,8g | +230 kcal, nhiều protein hơn |
| Bánh mì | 90g | 258.0 | 8,6g | +26 kcal, nhiều protein hơn |