Gà chiên có bao nhiêu calo?
Gà chiên chứa 704 calo mỗi phần ăn (35% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 48g chất béo, 0g carbs và 64g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Gà chiên chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Gà chiên trên 100 gram
Thành phần của Gà chiên
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Thịt gà chiên (phần có da và xương) | 320g | 220 kcal | 20g | 15g | 0g |
Calo trong Gà chiên đến từ đâu
Gà chiên phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 704 kcal | 35% |
| Protein | 64g | 128% |
| Chất Béo | 48g | 74% |
| Carbs | 0g | 0% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Gà chiên
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Gà chiên
Gà chiên chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Gà chiên chứa khoảng 704 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 320g. Trên 100 gram, đó là 220 kcal.
Gà chiên có tốt cho việc giảm cân không?
Gà chiên có mật độ calo trung bình với 220 kcal trên 100g. Nó có thể phù hợp với chế độ giảm cân khi ăn với khẩu phần hợp lý. Kết hợp với rau hoặc salad để tăng lượng mà không thêm nhiều calo.
Gà chiên chứa bao nhiêu protein?
Một phần Gà chiên cung cấp khoảng 64g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 320g. Đó là 20g protein trên 100g, chiếm khoảng 128% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Gà chiên là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Gà chiên là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Gà chiên so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Gà nướng | 420g | 647.0 | 65g | -57 kcal, nhiều protein hơn |
| Gà luộc | 186g | 330.0 | 30g | -374 kcal, ít protein hơn |
| Cơm đen với rau | 445g | 789.1 | 44,9g | +85 kcal, ít protein hơn |
| Cơm trắng | 150g | 195.0 | 4,5g | -509 kcal, ít protein hơn |
| Cơm đen gà | 490g | 753.8 | 45,3g | +49 kcal, ít protein hơn |